Yoga – Beyond the Mat
lichaamsgerichte workshop
Ik bied verschillende vormen van begeleiding — zodat jij de vorm kunt kiezen die resoneert met jouw Rhythm Within.
We onderzoeken samen wat jou helpt om terug te keren naar jouw kern.
Zodat je niet langer overleeft, maar leeft. Vanuit zachtheid, kracht en overvloed.
Wat kun je verwachten?
Deze workshop is voor iedereen die zich vaak ‘vast’ voelt in het lichaam. Voor wie verlangt naar meer vrijheid in beweging, meer zachtheid in het voelen, en een diepe(re) connectie met zichzelf.
We werken met zachte vormen van lichaamswerk, ademhaling, expressie en ontspanning. Geen ervaring nodig — alleen een open nieuwsgierigheid naar jezelf.
Vanuit daar bouwen we op — met lichaamsgerichte oefeningen die je uitnodigen om spanningen los te laten, je grenzen te voelen en weer ruimte te maken van binnen.
Er is ook ruimte voor vrije expressie: via beweging, dans of klank ontdek je hoe het voelt om je lichaam de leiding te geven, zonder oordeel of richting.
Tussendoor zijn er momenten van rust, reflectie en (als je wilt) delen.
De dag eindigt met integratie, zodat je alles wat je hebt gevoeld ook weer mee naar huis kunt nemen — als een herinnering aan wat er allemaal in jou leeft.
Wat je gaat ervaren
Na deze cirkel voel je meer ruimte in jezelf. Je staat dichter bij je gevoel, ervaart meer rust van binnen en misschien zijn er inzichten ontstaan die eerder nog onder de oppervlakte lagen.
Veel deelnemers omschrijven het alsof er iets van hen afvalt — iets wat ze ongemerkt al die tijd hebben vastgehouden.
Wat brengt het je?
It was all presented from a very warm and open heart; that was the bedding for the whole experience
Zij die jou voorgingen
neurographic workshop
Dit was heel nieuw voor mij, ik ben echt verrast. En ga hiermee aan de slag. Super Bedankt!
Recensies
neurographic workshop
It was all presented from a very warm and open heart; that was the bedding for the whole experience
neurographic workshop
Locatie
De ademsessie vindt plaats in een sfeervolle ruimte aan de rand van Deventer, omringd door groen en rust. Een plek waar je je veilig en gedragen mag voelen, midden in de natuur.
Adres: Heideweg 42, Deventer
Na je aanmelding ontvang je een mail met praktische informatie over de route, parkeren en wat je mee kunt nemen.
Veelgestelde vragen
Welke kleding moet ik dragen?
Hoewel het natuurlijk heel goed mogelijk is om in ieder kledingstuk te ademen, weet ik uit ervaring dat het fijn is om comfortabel zittende kleding te dragen. Vermijd knellende broeken, BH’s of riemen. Laagjes is altijd handig.
Moet ik iets meenemen?
- voor lenzendragers een bril
- flesje water
- warme sokken
- boekje met pen om je inzichten in op te schrijven
- je eigen oogmasker (ook aanwezig)
Hoe groot is de groep?
Heb je ervaring nodig?
Er is plek voor een kleine groep — zodat er echt ruimte is voor jou. Reserveer je plek via het formulier of stuur me een berichtje als je twijfelt of vragen hebt.